ballbet贝博心情不好的时候有人在你身边跟人说知你是不是觉得很烦，觉得周围很吵，感到十分焦躁不安，闷闷不乐呢？那么小编给大家带来一套“清晨冥想瑜伽”，练习瑜伽，再配合着正确的呼吸方法，让你拥有一整天的舒畅好心情。

　　一天冥想十分钟的话，心中的杂念、不安、焦虑就会消失，使你身心愉悦，早上冥想十分钟的话，你一整天都会拥有舒畅好心情!

　　动作1：盘腿坐在地板上，但是双腿不要叠在一起，双腿都要紧贴地板。双手搭在膝盖上。

　　动作2：双手手掌向上放在膝盖上，眼睛向下，定眼看着离自己一米远的地板。脑子里面不要有任何杂念，集中精力，做深呼吸。可以放一个蜡烛在眼睛看着的地方上，并放一些纯音乐，这样更有助于你放松身体。

　　律师称亮证女司机或面临拘留罚款，其丈夫作为消防员证件被非法使用，涉嫌违反工作纪律

　　泽槿律师事务所主任付建告诉九派新闻 ，男子的视频如果没有歪曲事实，在公共场所录制争执过程且内容客观真实的，属于合法取证行为。

　　21岁女生成为中国唯一一位女烘焙冠军，五年揉面上万次，“职业教育给了我另一个平台”。

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　　7月21日，月湖公安分局经细致巡查和精准研判，对辖区内利用酒店房间作为掩护、通过微信“附近的人”招揽嫖客的多个分散卖淫嫖娼活动点进行集中收网打击，一举抓获8名卖淫嫖娼人违法行为人，有效净化辖区治安环境。

　　奔驰女车主逆向超车逼停摩托，警方通报：此前作了调解，但双方均不接受，已派出工作组分别前往当事人所在地进一步调查

　　经初步调查，8月2日15时30分许，田某某驾驶白色越野车行驶至国道248线公里处超车时，将对向行驶的普通二轮摩托车逼停，摩托车驾驶员王某用手拍越野车车身，田某某随即下车用脚踹摩托车尾部，双方发生争执，随后被游客劝离。

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　　肖先生前几天买了3根葫芦瓜，吃到最后一根时“第一口就发现味道不对，有点苦，以为是瓜尾巴，就吞下去了，再咬一口仍是苦的，就没吃了。”

　　释永信的商业帝国正被一砖一瓦拆解。但农禅革命动了谁的功德箱？ “佛门靠信仰，不靠门票！”新方丈释印乐上任第一天，这句宣言就震动了千年少林寺。短短三天，他连发六道新规：拆围墙、停商演、香火免费、关网店、僧人4点半起床、上午种地下午学经。