ballbet贝博每个周末的清晨，梅陇生态公园的听翠园都会看到孩子和家长跑步的身影，这是到初中生，孩子们和家长坚持跑步热身，运动后开展一系列趣味小游戏，慢慢把晨跑变成了开启一天活力时光的必备运动。　　这个激发孩子们运动健身的“神秘组织”就是“跑呗”青少年跑团，这是一个由热爱运动、关怀儿童身心健康成长的家长们发起的公...

　　夫妻关系变淡通常由沟通减少、情感需求忽视、生活压力累积、共同目标缺失、亲密行为减少等原因引起，可通过情感重建、有效沟通、压力管理、目标规划和亲密互动等方式改善。　　长期缺乏深度交流是关系疏离的首要表现。日常对话局限于家务分工或子女教育，极少分享内心感受，甚至回避冲突性线分钟专注对话时间，采用“非暴力沟通”技巧，先描...

　　冥想瑜珈能够能够修身养性，获得内心的平安与安宁，并进而身心舒畅，加快血液循环，新陈代谢，起到的效果。不过不要小看瑜伽冥想，以为只要安静的坐在那“闭门养神”就行了。冥想瑜珈没有那么简单，它仅坐姿就分为好几种，其中有不少很少为人知道，我们专门来揭晓一下这几式冥想坐式吧~　　简易坐是一种舒适安逸的坐姿。你可以根据自己的需...

　　瑜珈冥想的目的在于获得心田的跟平与安静，以致抵达无限的肉体之爱跟幸福聪慧。《蒲伽梵歌》第6章29节说，靠瑜珈制止狂奔的心意，狂奔之心才会失落失落落服。6章18节又说，习瑜伽者假设能把持自己的心田运动，去除一切物欲，并抵达超然，如斯，他的确是瑜珈的最高地步。　　瑜珈冥想对人的健康也发生特不积极的阻碍。瑜珈冥想者由于心...

　　“杖通阴阳融天地，健身盛会热岱宗。”6月6日，第一届全国健身气功·太极养生杖交流比赛大会暨段位积分赛在泰山脚下开幕。来自全国13个省区市的26支代表队齐聚历史文化名城泰安，共同开启健身气功专项赛事新篇章。　　开幕即精彩，首届树标杆。“为保障比赛安全有序进行，赛事组委会狠抓赛风赛纪教育，确保比赛风清气正；严格选拔思想...

　　ballbet贝博清晨，在栖霞湖健康步道，市民们或跑步，或做操，以自己喜欢的健身方式，开启活力满满的一天；傍晚，在兰州新区中川体育公园，广场舞、健身操、交谊舞轮番上演，点亮夜晚的繁华……在第17个“全民健身日”到来之际，记者走进兰州新区，感受这座城市旺盛的生命力。　　7月中旬，新区第五届职工运动会羽毛球、乒乓球、篮...