研究证实老年人运动锻炼后肌肉酸痛症状比年轻人轻，恢复能力相当。长寿医生专家建议，70岁以上的老年人每周进行2次力量训练，从简单动作开始，逐步提升强度，不必强调增加难度。关注详情。　　研究表明，老年人运动锻炼后肌肉酸痛程度比年轻人更轻，这一研究发现颠覆了衰老肌肉恢复慢的常规认知误区。　　这项研究分析了36项研究数据，...

　　ballbet贝博另外，近些年受经济下行、大规模减税降费、楼市土地市场低迷等影响，地方财政收入受到一定冲击，而刚性支出有增无减。在财政收支矛盾不断加大的背景下，地方政府也有更大的动力加强征管，查漏补缺，依法依规征收该征收的税费。当然，税务部门也要同时落实落细减税降费政策，坚守不收“过头税费”红线。　　[环球时报特约...

　　为期两个月的“体重管理训练营”由国家认证教练带队进行每周3次个性化训练，以“健康运动+科学饮食”双轨模式，为参与首期训练营的50多名师生提供定制化解决方案。　　云南农业大学体育学院健美操老师 张璨：“分为有氧运动和无氧运动，还有一些核心力量的训练，每次课有一个小时的时间。”　　走进学生社区共享厨房，低脂餐食正散发着...

　　提到“性感女神”，林志玲的名字绝对会出现在很多人的名单里。虽然她逐渐淡出荧幕，但每次在社交平台更新动态，总能瞬间吸引全网目光。如今50岁的她，不仅生过孩子还保持着“少女身材”，状态好到让人怀疑时光是不是对她格外温柔——这哪里是年过半百，说是20出头的姑娘都有人信！　　林志玲罕见的健身照，简直是“自律即自由”的最好证...

　　2020-2024年中国游泳馆培训市场规模测算（单位：家，人/年，元/12课时/人，亿元）　　图表62：2019-2024年中国游泳健身行业投融资事件汇总（单位：万元、亿美元、千万元）　　图表63：截止到2022年7月中国游泳健身行业投融资阶段分布（单位：%）　　图表64：截止到2022年7月中国游泳健身行业投融资...

　　随着经济社会快速发展，人民生活水平不断提高，肥胖等健康问题日益成为困扰市民健康的重要隐患。为此，国家卫生健康委员会启动了为期三年的“体重管理年”行动，旨在提升全民体重管理意识和技能，改善部分人群体重异常状况，普及健康生活方式。近日，记者走访我市部分运动场馆、健康餐食餐厅和医疗机构，探寻玉溪全民健康生活方式新变化。　...