内容提示：什么是冥想？ 很多练习瑜伽的朋友， 都会对这个陌生又熟悉的词感到疑惑。 现在印梵西瓦瑜伽就ballbet贝博为大家简单介绍一下， 什么是瑜伽冥想。 冥想不仅仅是一门健康身心之道, 更是开启人性智慧, 回归自 我, 净化人心的特别方法。 冥想是―种修行、 是入定、 是静观， 它是经由个体化的自 我表达到自 我创造后完成的自 我的实现， 它实现了 我们的真实本性。 吠陀经、 吠登塔经等诸多 经典阐明： 通过冥想达到完全的自 我认知， 能产生自 身完美的力量, 能释放被隐藏于内 心深处的种种过去的阴影与不适。 印度瑜伽派阐述: 冥想是一种持续不断的觉知状态， ...

　　什么是冥想？ 很多练习瑜伽的朋友， 都会对这个陌生又熟悉的词感到疑惑。 现在印梵西瓦瑜伽就为大家简单介绍一下， 什么是瑜伽冥想。 冥想不仅仅是一门健康身心之道, 更是开启人性智慧, 回归自 我, 净化人心的特别方法。 冥想是―种修行、 是入定、 是静观， 它是经由个体化的自 我表达到自 我创造后完成的自 我的实现， 它实现了 我们的真实本性。 吠陀经、 吠登塔经等诸多 经典阐明： 通过冥想达到完全的自 我认知， 能产生自 身完美的力量, 能释放被隐藏于内 心深处的种种过去的阴影与不适。 印度瑜伽派阐述: 冥想是一种持续不断的觉知状态， 那是与一切万有的重新连结, 与神合一的状态。 所需要做的只是奉献你的全心、 全身、 全灵在每个瞬间、 每个当下, 纯然地处于在的状态之中。 佛教瑜伽阐述： 冥想如是静观、 是入定、 是合一、 是喜乐、 是自 在、 是慈悲、 是智慧、 是完善、 是一切万有、 是生命之能、 是本体实相。 持续不断的觉知力将会自 发的扩展出来, 由自 身的局限到一体意识的察觉。 修习 的瑜伽冥想所要达到的目 的就是心灵的安宁与和平。 通过冥想来达到和实现无限的精神之爱。 而我们修习 冥想术就是为了 把我们的精神引 导至解脱的境界。 通过冥想术制服心灵。 制服了 心灵也就制服了各种欲望。 就像“自 觉”一样， 我们修习 冥想术的根本目 的也是要达到可以掌控心灵的境界。