上个周末，浙江省第五届体育大会两项重磅赛事——健身瑜伽比赛与铁人三项赛分别在台州天台山、玉环两地圆满落幕。来自全省各地的健身瑜伽爱好者与铁人三项选手齐聚山海之间，以运动为媒，在自然景观与竞技舞台的交融中，展现了体育的多元魅力，更以赛事为纽带，推动“体育+旅游”深度融合，为浙江全民健身事业注入新活力。　　8月16日清...

　　很多人由于工作压力大、吃水果少或缺乏运动等原因而便秘。近日，美国《女性健康》杂志介绍7种瑜伽体式，有助缓解便秘。　　1.坐姿冥想式。盘腿坐，臀部高于膝盖；设置定时器，做5分钟的冥想（如图1），让头脑彻底冷静下来；把注意力集中在呼吸上，赶走进入头脑的任何纷杂思绪，不要想别的事情。　　2.站立前曲式。双脚分开站立，两脚...

　　完整的瑜伽冥想术教学（meditation ）知道 瑜伽 的，可能都听说过冥想，那么什么是冥想呢？冥想是种意识状态。 当你练习冥想时， 要尽量让自己内心安静下来， 把精神集中在体内。 冥想可以有效的舒缓紧张的肌肉和神经， 恢复你的能量。 通过练习冥想， 可以提高精神注意力，使心情平和。我们在做冥想练习时， 一定是在...

　　ballbet贝博据英国政府13日发表声明称：“今天的行动包括英国首次针对俄罗斯总统‘影子舰队’中的船只实施制裁，俄罗斯利用这些船只规避英国和七国集团（G7）的制裁，并继续不受限制地进行石油贸易。”这些新制裁还针对俄罗斯军方的弹药、机床、微电子和物流供应商，包括位于中国、以色列、吉尔吉斯斯坦和俄罗斯的实体。声明写道...

　　瑜伽冥想体系的核心在于集中注意力的深思方法，通过将意识引导至特定对象，实现身心的放松和精神的净化。基础的呼吸意识冥想法，通过观察和调整呼吸节奏，帮助初学者缓解压力，建立良好的身心状态。而语音冥想法则利用特定的瑜伽语音，如OM，来增强精神集中力，达到冥想状态。这些方法不依赖外力，而是通过自我引导和练习，逐渐深入冥想的...

　　火热的《冠军篮球2》伴随着火热的夏天，隆重的展现在各位玩家的面前。 游戏继承了《冠军篮球经理》的优秀“血统”，同时又有“推陈出新”的闪亮光点。在这个火热的夏天，痴迷于篮球和经理类游戏的玩家不容错过—— 一款完全由中国人自己独立开发制作的体育经营类游戏《冠军篮球2》游戏中玩家不用为以往经理类游戏满屏的英文冥思苦想，不...